Bioenergetica

Che cosa è la bioenergetica? È un modo per comprendere la personalità nei suoi processi energetici. La quantità di energia di cui disponi e l’uso che ne fai determinano  il modo in cui rispondi alle situazioni della vita.

Nel corso della nostra vita, scriviamo nel corpo, oltre che nella mente, le emozioni, i sentimenti e i pensieri che nascono in noi in risposta a ciò che ci succede. Eventi stressanti, traumatici e stress continuativo lasciano segni che non si cancellano facilmente e restano incisi nei muscoli, tendini e organi interni, continuando a farci male, poiché il corpo, non dimentica.

La rigidità o la tensione cronica del corpo diminuiscono la vitalità e abbassano l’energia.  Con la bioenergetica alleggerisci questa tensione per riacquisire piena vitalità e benessere emotivo.

La bioenergetica si pratica attraverso semplici esercizi, studiati e affinati nei decenni con l’obiettivo di farti entrare in contatto con le tensioni presenti nel corpo per riconoscerle e scioglierle.

In questo modo genera uno stato di benessere immediato dato dalla liberazione della contrattura fisica ed emotiva e anche un benessere a lungo termine dovuto allo scioglimento dei blocchi cronici a lungo trattenuti. La Bioenergetica è una tecnica psico-corporea che aiuta anche a diventare consapevoli delle emozioni trattenute nel corpo, liberarle e raggiungere così progressivamente uno stato di benessere anche psicologico.

• Aumenta lo stato di vibrazione del tuo corpo
• Radicandoti nelle gambe e nel corpo
• Rendendo più profonda la tua respirazione
• Rendendoti più acutamente consapevole di te stesso
• Ampliando gli orizzonti della tua auto espressione
• Possono migliorare la tua figura
• Intensificare sensazioni corporee
• Far aumentare la fiducia in te stesso
• Permette che la mente si quieti, camìlmando la tendenza a rimuginare
• Riduce l’ansia
• Migliora il riposo
• Aumenta la resistenza allo stress